Aqua

Cours Aquabike, Adonara Créateur de bien-être Cours de 45 minutes Cours de 15 personnes max

Aquabike

La discipline consiste à pratiquer le pédalage sur un vélo dans l’eau. Elle permet une action drainante pour combattre la cellulite et affiner la silhouette.

Cours Aquafitness, Adonara Créateur de bien-être Cours de 45 minutes Cours de 10 personnes max

Aquafitness

L’Aquafitness se caractérise par un travail complet du corps (bras, jambes, abdos). Vous évoluez dans un groupe de dix personnes maximum…

Cours de 45 minutes

Aquamove

Chorégraphié sur des musiques entraînantes, l’Aquamove allie travail cardio respiratoire et renforcement musculaire en rythme ! Laissez-vous porter par la dynamique de la musique qui guidera votre séance !

Cours Aqua Stand Up, Adonara Créateur de bien-être Cours de 30 minutes Cours de 5 personnes max

Aqua Stand up ®

Originale et accessible à tous, cette activité consiste à tenir en équilibre sur une planche de type surf fixée de part et d’autre de la piscine.

Cours Natation Enfants, Adonara Créateur de bien-être Cours de 40 minutes

Natation Enfants

C’est une équipe pédagogique diplômée qui place votre enfant au coeur de la séance, car chaque enfant est unique et progresse différemment.

Bébés Nageurs chez Adonara Cours de 30 minutes Cours de 10 personnes max

Bébés Nageurs

Par groupe de 10 personnes et accompagné d’un parent, votre enfant découvre les joies du milieu aquatique dans une eau à température idéale…

Cours Aquaphobie, Adonara Créateur de bien-être Cours de 45 minutes

Aquaphobie

Les cours d’Aquaphobie se destinent principalement aux personnes désireuses de vaincre leur peur de l’eau. Cette peur touche un Français sur deux.