Pilates

La méthode Pilates est fondée sur un travail doux de contrôle volontaire du mouvement, ciblé sur les muscles de la colonne vertébrale.

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Bébés Nageurs

Par groupe de 10 personnes et accompagné d’un parent, votre enfant découvre les joies du milieu aquatique dans une eau à température idéale…

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Aquabike

La discipline consiste à pratiquer le pédalage sur un vélo dans l’eau. Elle permet une action drainante pour combattre la cellulite et affiner la silhouette.

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Aquafitness

L’Aquafitness se caractérise par un travail complet du corps (bras, jambes, abdos). Vous évoluez dans un groupe de dix personnes maximum…

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Aquamove

Chorégraphié sur des musiques entraînantes, l’Aquamove allie travail cardio respiratoire et renforcement musculaire en rythme ! Laissez-vous porter par la dynamique de la musique qui guidera votre séance !

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Aqua Paddle

Originale et accessible à tous, cette activité consiste à tenir en équilibre sur une planche de type surf fixée de part et d’autre de la piscine.

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Natation Enfants

C’est une équipe pédagogique diplômée qui place votre enfant au coeur de la séance, car chaque enfant est unique et progresse différemment.

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Aquaphobie

Les cours d’Aquaphobie se destinent principalement aux personnes désireuses de vaincre leur peur de l’eau. Cette peur touche un Français sur deux.

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Dernières
News

Nouveaux tarifs

Attention, à partir du 1er Octobre 2018 les tarifs vont changer, renseignez-vous auprès de votre centre.

Adonara parrainage

Vous avez entendu parler du centre ADONARA par un de vos amis adhérent ?
Découvrez comment goûter au bonheur de faire du sport dans l’eau grâce à votre parrain …
Pour profiter de notre offre de Parrainage, c’est très simple…
– Présentez vous avec votre parrain chez ADONARA et bénéficiez d’une remise de 10% sur votre premier abonnement,
– Pour votre parrain, une séance sera créditée sur son abonnement en cours.