Aqua Stand up ®

Cours Aqua Stand Up, Adonara Créateur de bien-être Cours de 30 minutes Cours de 5 personnes max

Originale et accessible à tous, cette activité consiste à tenir en équilibre sur une planche de type surf fixée de part et d’autre de la piscine. La légère instabilité de la planche permet un engagement plus fort des muscles profonds et vous fait travailler équilibre et gainage.