45 minutes

L’objectif est de retrouver confiance progressivement, à son rythme, grâce à un accompagnement bienveillant et personnalisé. Les exercices sont adaptés à chacun pour apprivoiser l’eau en douceur, travailler la respiration et se sentir en sécurité.

Une approche rassurante, encadrée par des coachs diplômés, pour transformer la peur en confiance