Salle

Cours Pilates, Adonara Créateur de bien-être Cours de 45 minutes

Pilates

La méthode Pilates est fondée sur un travail doux de contrôle volontaire du mouvement, ciblé sur les muscles de la colonne vertébrale.

Cours Baby Gym, Adonara Créateur de bien-être Cours de 30 minutes Cours de 10 personnes max

Baby Gym

En petit groupe de 10 personnes au maximum et accompagné d’un parent, la Baby gym permet de développer les premières actions motrices de votre enfant…

Cours Gym Enfants, Adonara Créateur de bien-être Cours de 40 minutes

Gym Enfants

Votre enfant apprend à maîtriser son corps et ses appréhensions : la coordination, l’équilibre, la gestion de la peur de l’espace aérien…

Cours de 45 minutes

Stretching

« Stretching » peut se traduire simplement par « étirement ». Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière.Le stretching permet de délier les articulations, d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps et met l’accent sur la lutte contre le stress et les sensations […]